Gå

Der er mange der nævner løb i forbindelse med at tage sig eller holde sig sund, men hvor sundt er det egentlig at løbe? Der er lavet en del studier og flere forskere har fundet ud af at det slet ikke er sundt at løbe, i hvert fald ikke i længere tid af gangen. Skal man løbe, så er det bedst at man løbe korte turen. Løber man langt stresser og overbelaster man nemlig hjertet og det kan på længere sigt giver problemer. Derfor er det bedst at gå i stedet for. Gå hellere en lang tur. Det forbrænder næsten de samme og det er meget sundere i længden.

Det er det samme fra dyr verdenen. Her kan de fleste dyr ikke holde til at løbe mere end end par minutter uden de bliver stresset og i værste tilfælde dør.