Lyd lys
Lyd lys

Tænk lige over, hvor få sanser vi egentligt har. Vi har kun 5 sanser: vi kan se, vi kan høre, vi kan lugte, vi kan smage og vi kan føle. Det er ikke fordi andre dyr har specielt mange flere sanser end vi har, så relativt set er det måske ikke så få. Men alligevel: 5 er et lille tal, og det er kun med de fem ting, vi ænser verden omkring os. Det betyder, at hver enkelt af disse sanser er utroligt vigtige, og spiller en stor rolle, når det kommer til vores velvære.

De to sanser, der nok har den største indflydelse på hvordan vi har det som mennesker, er vores evne til at høre lyde og se lys. De centre i hjernen, der håndterer disse to typer sanseindtryk, er nogle og de største og ældste vi bærer rundt på. De er tæt knyttet til alle de vigtige områder i hjernen, der har med vores følelser at gøre. Det er muligt at gøres os skræmte, med de rette lyde og det rette lys: tænk bare på en tur i et spøgelsestog, eller effekterne i en uhyggelig gyser film. De kan dog også vække gode følelser: et kraftigt lys, der har det fulde synlige spektrum, har beviseligt en gavnlig effekt på vores naturlige balance. De lyde der er omkring os, kan også være utroligt afslappende: eksempelvis lyden af rindende vand, eller en dejlig rolig melodi.

Ved at være opmærksomme på, hvordan lyd og lys spiller ind i vores velvære, kan vi tage beslutninger der gør vores liv bedre. Du kan starte med, at installere lys i dit hjem, der er kraftigt og behageligt for dig at se på. Det vil med sikkerhed give dig mere overskud i hverdagen. Dernæst kan du begynde at undgå negative lydkilder: det kan være utroligt stressende at høre trafikstøj hele dagen, så hvis du kan afskærme dig fra det, vil du finde mere indre ro. Du kan så også begynde at tilføje gode lyde til din dagligdag: måske udskifte den irriterende alarm-tone på dit vækkeur, med noget mere roligt og behageligt. Smidt musik i ørerne mens du er på arbejde, og søg for altid at have noget behageligt musik at lytte til, når du kører i bil.

Det er også muligt at kombinere positive oplevelser fra lys og lyd i et enkelt objekt eller oplevelse. Hvis du eksempelvis investerer i en designer lampe som le klint, vil din synssans blive behaget af kurverne og designet, dit humør blive højere af det gode lys, og de rolige omgivelser du har stillet den i vil behage dine øregange. Det handler om at finde frem til det gode design, uanset om vi snakker om lys eller lyd: du skal finde noget, der spiller med sanserne, og sætter dig i det humør, du bedst kan lide.